В рамках профориентационной работы недавно со старшеклассниками школы встретился начальник МЧС поселка Изоплит Голубев Д.А. Он рассказал ребятам много интересного о ВУЗах МЧС России.  Они не только получили новую информацию, но и с энтузиазмом задавали множество вопросов Дмитрию Александровичу. Некоторые из старшеклассников всерьёз задумались о получении специальности в этом направлении.

• 

• 

29 сентября по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день сердца. Цель праздника – привлечь внимание к проблеме заболеваний сердца, повысить осведомленность населения об эффективных мерах профилактики и лечения. Это, по мнению экспертов, позволит снизить бремя болезней сердца, повысить качество жизни пациентов.

По оценкам ВОЗ, в 2012 году более 17,5 миллиона человек умерло от инфаркта или инсульта. Вопреки общепринятому мнению, более 3 из 4 таких случаев смерти, распределенных в равной степени между мужчинами и женщинами, произошли в странах с низким и средним уровнем дохода.

Обнадеживающий факт заключается в том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.

Определяющим в профилактике болезней сердца является выявление и контроль факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение и сахарный диабет.

Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного повышает вероятность развития тромбов. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Регулярная физическая активность.

Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Правильный рацион питания.

Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.

Проверяйте и контролируйте суммарный риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний.

Одним из важных аспектов профилактики инфаркта и инсульта является выявление людей с высоким риском болезней сердца и сосудов — тех, у кого риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении 10 лет равен или превышает 15%. Эти люди особенно нуждаются в наблюдении и мерах по снижению риска. А суммарный риск определяется сочетанием факторов риска: высоким артериальным давлением, высоким уровнем липидов крови и курением.

Контроль артериального давления.

Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Контролируйте давление и при необходимости постоянно принимайте медикаменты.

Контроль уровня липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и физической нагрузки, а при необходимости, надлежащих лекарств.

Контроль уровня сахара в крови.

Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Сахарный диабет в несколько раз повышает риск развития инфаркта и инсульта. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Школьников из Тверской области просят помочь сверстникам из Петербурга записать аудиокниги для незрячих и слабовидящих детей
Проект для незрячих и слабовидящих людей «Вслух» был создан подростками для подростков. С его помощью можно услышать литературные новинки, обсудить любимую книгу онлайн со сверстником и найти новых друзей по всей стране. Проект дорос уже до международных масштабов. Стать участником команды приглашают активных подростков из Тверской области.

На создание одной страницы тактильной книги уходит примерно 12 часов. Да и стоят такие издания гораздо дороже обычных книг. Поэтому в последнее время незрячие и слабовидящие люди все чаще выбирают аудиоформат. Но проект «Вслух» — не просто про доступность книг в аудиоформате для подростков. Это про общение и дружбу, потому что ребята не просто читают вместе, они делятся впечатлениями и обсуждают любимых героев.

Проект «Вслух» в 2018 году придумал незрячий участник конкурса юных чтецов «Живая классика» Фёдор Лысиков. Он предложил записывать для подростков литературные новинки в аудиоформате.
В этом сезоне сделали ставку на книги современных авторов, которых в школьных библиотеках мало. Писатели будут делиться с ребятами даже рукописями — сочинениями, которые еще не изданы. А это — уникальная возможность узнать первыми о книжных новинках. Проект уже поддержали писатели Анна Анисимова, Ася Кравченко, Евгений Чеширко, Тамара Крюкова, Эльвира Смелик, Нина Дашевская, а так же представитель издательства «Самокат» в Санкт-Петербурге Ника Максимова.
Первыми на призыв поучаствовать в акции откликнулись петербургские школьники, но текстов оказалось так много, что подростки будут рады помощи сверстников из разных регионов страны. Узнать подробнее об акции, зарегистрироваться и стать волонтёром проекта можно на официальном сайте: https://vsluh.ru.com/
В течение сезона старшеклассники, которые решили стать волонтёрами, будут участвовать в творческих мастер-классах по чтецкому мастерству, чтобы подготовиться к записи аудиокниг. Специально для них создадут книжный клуб, где будут проходить встречи с писателями.
За три года школьники озвучили более ста произведений. Есть даже аудиоспектакли к ним. Послушать их можно абсолютно бесплатно на сайте проекта «Вслух». Аудиотека будет постоянно пополняться и обновляться.
Фонд «Живая классика» реализует свои проекты на средства гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, при поддержке комитета по молодёжной политике и взаимодействию с общественными организациями Санкт-Петербурга.

Праздник начала нового учебного года в школе по традиции начали торжественно — с выноса флага Российской Федерации и звучание гимна. На праздничной линейке присутствовали почетные гости, среди них заместитель начальника Управления Образования Соловьева Ирина Юрьевна, которая зачитала поздравление от главы администрации г.Конаково, пожелав каждому ученику школы добиваться успехов. Под громкие аплодисменты пригласили на линейку  первоклассников и их первого учителя Джугели Ирму Мерабовну. Юные школьники обменялись взаимными приветствиями со старшеклассниками. Почетное право дать первый звонок в этом учебном году  предоставили учащемуся 11-го класса Разгуляеву Павлу и первокласснице Каролине Зеленцовой. «От всей души поздравляем вас с Днем знаний и началом нового учебного года! Первое сентября — наш общий праздник, светлый и радостный. В этот замечательный день желаем всем учащимся усердия и трудолюбия, настойчивости и успехов, а учителям, воспитателям и родителям —понимания и терпения», — такими словами завершили линейку ведущие — старшеклассники Алина Белякова и Никита Ионку.

В разделе «Безопасность» вы можете ознакомиться с Планом школьных мероприятий по профилактике детского травматизма. Ссылка: https://ozerki-school.ru/%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c/

Уважаемые жители Конаковского района!

03 сентября 2022 г. состоится Международная просветительско-патриотическая  акция «Диктант Победы».

Основная цель Всероссийского исторического диктанта — сохранение исторической памяти, повышение уровня исторической грамотности обучающихся, привлечение широкой общественности к изучению истории  Великой Отечественной войны.

Диктант Победы будет проводиться в дистанционном и очном формате. Для дистанционного участия  необходимо зарегистрироваться на официальном сайте акциидиктантпобеды.рф.

Диктант пройдет в нашем районе на базе семи региональных площадок: это  средняя школа №2 г. Конаково, средняя школа №7 г.Конаково,  средняя школа №2 п.Редкино,  средняя школа №2 п.Новозавидовский, средняя школа с. Завидово, средняя школа с.Селихово,  средняя школа с.Юрьево — Девичье. 

Диктант Победы пройдет в форме тестирования.

Начало Диктанта Победы в 14.00.

Продолжительность написания Диктанта Победы — 45 мин.

Приглашаем  всех жителей района, особенно, старшеклассников, педагогов принять самое активное участие в Диктанте Победы!

Ждем Вас на региональных площадках!