Не всякий ребёнок скажет «нет» даже на некомфортное предложение.
Во-первых, давление со стороны сверстников: если так делают все, это кажется модным, крутым и безопасным. Зачем отказываться?
Во-вторых, опасность навредить дружеским отношениям. Мы с детства знаем: не выручить товарища в сложной ситуации — стыдно. А если он просит участвовать в чем-то незаконном или опасном?Отказывая, у детей возникает чувство вины. Как же научиться говорить «нет», сохраняя отношения.
Избавляемся от вины за отказ:
Существуют две основные причины, по которым у людей возникает чувство вины, когда они говорят «нет».
Во-первых, отказывая, мы инстинктивно думаем, что делаем что-то неправильно. На самом деле это не так. В большинстве случаев мы — далеко не последняя надежда того, кто просит. Почти всегда есть миллион других вариантов решить проблему.
Во-вторых, уверены в том, что теряем друзей. Думаем, что нам откажут в будущем, что с нами перестанут общаться .На самом деле, люди получают отказ и продолжают жить своей жизнью, обращаются за помощью к другим, находят способ сделать всё самостоятельно или отказываются от сомнительной идеи.
Установки, которые помогут ребёнку отказаться от нежелаемых просьб, предлжений:
- Не бойся, что, отказав, делаешь человеку плохо. Возможно, кто-то обидится на тебя. Если вам интересно общаться друг с другом, это вам не помешает. Запомни, если действительно надо — ты поймёшь. Если видишь, что ты не последняя надежда во вселенной — просто скажи «нет».
- Не бойся, что, отказав, потеряешь друга. Настоящих друзей связывает нечто большее — гибкая, но устойчивая нить. Вы оба люди с равными правами, которые сами выбирают, чем им хочется заниматься.
Несколько способов говорить «нет»:
Способ №1. Предложить альтернативныйвариант.
- Товарищ попросил срочно выполнить за него домашнее задание.
Можно отклонить: отклонить просьбу, но предложить утешительный приз. Как можно сказать: «Прости, я сейчас очень занят и не смогу тебе помочь, попробуй написать вопросы по ДЗ мне во В контакте, я подумаю, но не обещаю, что успею посмотреть».
Способ №2: Свалить вину на что-то, независящее от тебя - Одноклассник предложил пойти вечером на вечеринку, не предупреждая об этом близких.
Виновником всех неудобств легко сделать репетиторов, родителей, какие-то обязанности по дому. Как можно сказать: «Прости, я не смогу пойти вечером с вами, буду заниматься, родители настаивают».
Способ №3: Проявить сочувствие, даже если отказываешь. - Школьник 13 лет попросил дать ему денег на сигареты, пиво….
Отказывать, не оставляя следа агрессии, легче, если показать, что ты:
- услышал и понял просьбу
- рад что обратились к тебе
- сопереживаешь, что не сможешь помочь, так как денег нет.
Можно сказать так: «Мне приятно, что ты считаешь, что я смогу помочь, но честно говоря у меня нет денег. Прости, тебе лучше отказаться от этой затеи. Надеюсь, у тебя получится».
Способ № 4: «Отказ»
Предлагаются различные проблемные ситуации, в которых вы должны найти как можно больше аргументов для решительного отказа:
- Приятель предлагает попробовать спиртные напитки за компанию, утверждая, что это безвредно, и поможет тебе снять напряжение.
-Знакомые предлагают тебе закурить, утверждая, что, когда куришь ты, выглядишь взрослее. - Приятели предлагают попробовать наркотик, утверждая, что, приняв дозу, ты избавишься от всех проблем, что наркотики помогают преодолеть жизненные трудности, найти решение проблем.
- Когда тебе предлагают совершить недостойный поступок
- Когда тебе предлагают на улице купить какой-либо товар по дешевой цене,
- Сыграть в азартную игру, обещая большой выигрыш
Сразу твердо сказать «нет»
Если давление продолжается, решительно ответить: «Я не хочу больше говорить на эту тему»
«Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня».
«Спасибо, нет. Я уже пробовал, и это мне не понравилось».
«Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями».
«Спасибо, нет. Это не в моем стиле».
«Спасибо, нет. Мне надо на тренировку».
Алгоритм вежливого отказа
Доброжелательно (спокойно) выслушать просьбу или предложение.
Попросить разъяснение, если что-то не ясно.
Остаться спокойным и сказать «нет»!
Объяснить причину отказа.
Если собеседник настаивает, говорить «нет» без объяснений.
Предложите компромисс. «Давай лучше вместе пойдём на тренировку, рыбалку…».
Помни, что во многих случаях умение сказать «нет» — это проявление не слабости, а собственной силы, воли и достоинства!
Педагог-психолог: А.Н.Топорина
МБОУ СОШ пос. Озерки
май 2020 год